Личность и развитие Автор: Томирис, 25 июля 2013

Как научиться любить себя?

Сколько бы глянцевые журналы не призывали любить и ценить себя, сколько бы женщины не заявляли во всеуслышание, что ради себя любимых они пойдут на всё, практика показывает обратное.

Представьте, что Вам завязали глаза чёрной повязкой и сказали, что Вы похожи на ангела. Волосы у Вас струятся золотыми потоками, глаза голубые, как океан, а одеты Вы в роскошное розовое платье. Образ, конечно, прекрасный, и Вы даже склонны в него поверить, потому что ничего не видите за повязкой. Но если её снять, что произойдёт? Тот прекрасный образ и Вы – это две огромные разницы: волосы у Вас каштановые, и они совсем не струятся, а просто висят, как палки, потому что они сухие и безжизненные, да и глаза у Вас не голубые, а болотно-зелёные, а вместо розового роскошного платья – джинсы и майка. Готов ли каждый человек увидеть себя вот таким реальным? Нет, многие люди к этому не готовы, и когда повязка сползает глаз, они быстренько её возвращают назад. Потому, что так реально спокойнее, и только единицам хватает мужества сказать своему отражению в зеркале: «Да, это я, и пусть я – не совершенство, но я люблю себя».

Для меня понятие любить себя, это вообще отдельный раздел философии, мной придуманный. Я выделяю в этой философии 3 основные части: любовь к своему телу, любовь к своим эмоциям, любовь к самой себе целиком. Многие скажут: «Да нет, такого не бывает, человек или любит себя, или не любит». Но я готова поспорить на этот счёт. Почему, я считаю именно так?

Тренинг «Полюби себя, и сделай это немедленно»

Моя подруга Карина прошла курс недельного тренинга «Полюби себя, и сделай это немедленно». Когда вернулась, была вся окрылённая от счастья, с подозрительным блеском в глазах. Теперь она безумно начала любить все свои 120 килограммов, и была на 100% уверенна, что окружающие делают так же. «Но ведь это всё – фабрика по созданию иллюзий и самообмана» – подумала я. Невозможно скрыть то, что явно лишнее, и невозможно убедить окружающих, что 120 кило – это достоинства, а не недостатки.

На тренинге, у Каринки нашли талию, причём явно в том месте, где её в принципе быть не может, рассказали, как надо носить кофточки с V образным вырезом, повязывать широкий пояс в том месте, где ей назначили талию, и обуть шпильки повыше. Но что изменилось после этого? Она как была «сдобной булочкой», так и осталась, только теперь это булка на шпильках. Что видят окружающие (в частности мужчины) – образ толстушки, и никто ей не даст шанса показать свои душевные качества, до этого просто дело не дойдёт.

Более того, был проведён опрос среди мужчин: на кого они обратят внимание – на худышку-дурочку или на толстушку-умницу? Подавляющее большинство, естественно, выбрало худышку. Ведь насколько правдива пословица – встречают по одёжке…

О чём это говорит? О том, что любовь к своему телу – это первый шаг на пути к общей любви к себе. Мы не говорим о том, что нужно краситься, о том, что Вы обязательно должны использовать только люксовую косметику, нет – это всё вопрос вкуса и денег. Но говорить, что иметь вес 120 кило – это нормально, и Вам комфортно в этом весе – это бред, иллюзия и самообман. Все толстушки мечтают похудеть, только вот одни это делают упорно и добиваются цели, другие говорят: «Я не могу похудеть, и пью гормоны, мне всё нарушили…» – короче, виноваты все, а она, бедняжка, пьёт только воду и воздухом заедает. Проблемы со здоровьем, конечно, могут быть, но не нужно это использовать как отговорку. Я точно знаю, о чём говорю, т.к. сама была почти 100 кг. после гормонов, но я люблю своё тело, и я постоянно борюсь с лишними килограммами, и у меня всегда это получается. Поэтому не нужно отговорок – берите и делайте.

Каринка, кстати, никогда не имела нормальных отношений, были, конечно, мужчины, но только для секса, которые приходили поздней ночью и убегали до рассвета, чтобы никто не видел, и чтобы стыдно не было, если знакомые увидят с такой пассией. А что ей было делать – довольствовалась малым. А мечты? Как же мечты? О свадьбе, о романтических отношениях?

Сколько раз я пыталась заставить Карину пойти в спортзал, записаться на танцы – но нет же, всегда находились отговорки. И только потом я поняла, что она просто боится, что будет выглядеть настоящим танком, по сравнению с худышками на тренажёрах. Именно по этой причине она очень сильно переживает из-за своей полноты, но не стремится бороться, а просто продолжает заедать булками этот страх. Она пробовала и диеты, и голодания, уходило килограмма 2, затем вес возвращался, прихватив с собой парочку друзей. Естественно, Каринка расстраивалась, теряла уверенность в себе, и пожирала новые порции булочек, тортиков и прочего.

«Я люблю его, и хоть ты тресни»!

Что касается любви к своим эмоциям, то в этом вопросе всё достаточно просто. В большей степени это относиться к элементу отношений межличностных. После очередной душещипательной истории клиентки о том, что Вася её пьёт, потом он её бьёт, и так было всегда, а она ещё думает оставаться с ним или нет, я пребываю в лёгкой истерике. Или другой вариант: «Я его люблю, и хоть ты тресни», он об неё ноги вытирает, использует, не уважает, за человека вообще не считает, не знаю даже, какие ещё синонимы подобрать. Я всегда задаю один и тот же вопрос таким женщинам: «Когда же Вы, наконец, начнёте любить себя больше, чем любите его?» Слышу ответ: «А я себя люблю». Это не любовь к себе! Невозможно любить себя, и давать кому попало вытирать об себя ноги, даже если это любимый мужчина! Допустим, Вы любите своё тело, и вся такая красивая, ухоженная и привлекательная, как можно допустить такое отношение к своим эмоциям? Из истории, которая всплывает в мыслях последней, расскажу…

Лидия – нормальная взрослая женщина, тело своё любит, ухаживает и заботится, есть семья и дети, но муж-домохозяйка. Не хватает ей эмоций и драйва – лет 5 назад познакомилась с мужчиной, в начале, вроде, всё было хорошо. Но последние несколько лет всё инициирует только она, если она не позвонит или не будет колесить вокруг его работы – он в жизни первый не позвонит. Вот скажите мне, она вообще ему нужна? Нет, конечно, совсем не нужна. Кем он может быть неё: надёжной опорой, другом, сексуальным партнёром? Вообще никем. Но вот уже несколько лет она продолжает себя убеждать, что любит его, что не может отпустить, что он ей нужен – само собой, она страдает без конца и края, пишет ему злобные смс, но как только он ответит на 101 сообщение – она счастлива и вновь его боготворит. Человек, который любит себя эмоционально, никогда такого не допустит! Не имеет права никто издеваться над ним и над его чувствами! Поэтому делайте выводы, господа!

Кстати, насчёт Каринки, после долгих изнурительных бесед, она, наконец, взяла себя в руки, записалась на танцы, стала ходить в спортзал, а булки заменила овощами, фруктами и полезной пищей. Она похудела очень здорово. Худышкой назвать её сложно, но всё же выглядит сейчас она прекрасно, покупает красивую одежду (и это не шпильки с поясом-утяжкой), каждый день она ухаживает за своим телом. Но самое главное – она встретила свою любовь. И теперь она точно знает, что тренинги «Полюби себя быстренько» просто не работают. Ведь дело не в круглой попе, не в полных ногах, а в голове! Её мужчина действительно любит её, она не даёт ему возможности начать не уважать себя, не ценить, она любит свои эмоции, а значит, любит всю себя! Вот пазл и сложился: два важных фактора моей философии слились в третий – настоящую любовь к себе!

Ещё почитать на эту тему